江西中医药高等专科学校中医系：陈曦团队暑期南城健康守护，针灸针旁的青春担当
通讯员：陈曦 时间：2025-11-02校园公益 点击人数：
“陈同学，俺这老腰疼了 5 年，阴天更厉害，弯个腰都费劲；血压也高，药吃了不少，还是忽上忽下；隔壁王奶奶做完膝盖手术，不知道咋锻炼，你们懂中医的，能帮俺们看看不
“陈同学，俺这老腰疼了 5 年，阴天更厉害，弯个腰都费劲；血压也高，药吃了不少，还是忽上忽下；隔壁王奶奶做完膝盖手术，不知道咋锻炼，你们懂中医的，能帮俺们看看不？”7 月中旬的江西抚州南城县株良镇城上村，62 岁的村民张建国扶着腰，坐在村头文化广场的石凳上，声音里满是无奈。2022 级中医康复技术专业学生陈曦立刻从 “健康实践工具箱” 里掏出针灸针、血压计和康复手册，身后 5 名实践团成员也围了过来 —— 他们顶着 33℃的烈日（赣东夏日湿热），在飘着稻花香的村落里，开始了当天的 “乡村健康守护” 工作。这是 “抚州南城乡村健康守护实践团” 暑期实践的第 7 天，他们的足迹已遍布株良镇 4 个行政村，用中医康复专业技能为村民筑牢 “健康防线”。
一、实践前：精准筹备，把 “课堂中医” 变成 “助农本领”
“株良镇是南城县农业大镇，城上村、田南村等 4 个行政村，60 岁以上老人占比 35%，85% 老人患有腰腿痛、高血压、糖尿病等慢性病，但 70% 老人缺乏规范管理（如高血压患者仅 40% 定期测血压）；90% 术后村民未接受专业康复指导，导致恢复周期延长（如膝关节术后恢复比标准时间多 2 个月）；75% 村民需步行 3 公里以上才能到镇卫生院看病，义诊服务覆盖率不足 20%—— 我们的中医康复技术正好能补这些短板。” 实践团筹备阶段，陈曦在学院中医实训中心组织了 4 次专项培训，邀请中医系李教授（针灸康复专家）和南城县卫健委基层卫生股王股长现场指导。
团队分工明确：陈曦负责整体统筹与中医义诊，2023 级中医康复技术专业的周子昂带 “义诊组”（携带针灸针、艾灸盒、血压计，开展健康诊疗），2023 级中医学专业的张雨薇带 “随访组”（携带慢性病台账、血糖仪，做慢病管理），2023 级康复治疗技术专业的王凯带 “康复组”（携带康复球、弹力带，教康复技能）。他们提前两周走访株良镇中心卫生院，摸清需求：张建国等 45 名村民需中医诊疗；田南村 30 户慢性病家庭需随访；4 个村 18 名术后村民需康复指导。据此，团队准备了《乡村中医健康手册》（用漫画标注 “针灸穴位、康复动作”）、《健康口诀》（如 “腰疼按肾俞，血压天天测”），还采购了 200 套针灸针、50 盒艾灸条、10 套康复训练器材 —— 这些都是健康实践的急需物资。
“第一次练针灸模拟，我只找准穴位就下针，李教授说‘要结合患者体质（张建国偏阳虚，需配艾灸温通经络）、穴位深浅（腰阳关穴进针 1.5 寸，避免伤及神经），比如他的腰腿痛，光扎针不艾灸，寒湿不除还是会复发’。” 陈曦在实践日记里写道，团队还特意学了基础南城方言（比如 “谢谢” 说 “多谢你哦”、“针灸” 说 “扎针”）、了解乡村习惯（比如 “老人早上 6 点下地，8 点后有空看病；傍晚 7 点饭后聚集在文化广场，适合开展集中培训”），“王股长说，帮村民看诊，不能只讲‘专业术语’，要懂张建国们‘怕花钱、怕疼’的心理，比如针灸免费，康复动作选简单易学的（如‘靠墙静蹲’），不然方案再好，村民不接受也白搭。”
二、实践中：扎根乡村，用专业破解健康难题
（一）中医义诊：让 “疼痛难消” 变 “轻松行动”
张建国的腰腿痛是实践团的首个诊疗对象。陈曦先为他辨证：“张叔，您这是寒湿阻络型腰痛，俺们用针灸加艾灸帮您缓解！” 周子昂拿出针灸针和艾灸盒：“先扎腰阳关、肾俞两个穴位，留针 20 分钟，同时在腰上放艾灸盒温灸，能祛寒湿、通经络。”
团队分工协作：有的帮张建国调整坐姿（侧卧屈膝，方便下针），有的控制艾灸温度（隔姜灸，避免烫伤），有的教他日常护腰：“别久站久坐，干活时系个护腰；晚上用热水袋敷腰，每次 15 分钟。”20 分钟后，陈曦起针，张建国试着弯腰：“哎，真不疼了！刚才还弯不下去，现在能摸到脚了！” 连续诊疗 3 天后，张建国的腰腿痛基本缓解，不用再扶着腰走路。“以前疼得睡不着，现在能下地干农活了，太谢谢你们这些小大夫了！” 张建国握着陈曦的手，激动地说。实践期间，义诊组共为 200 余名村民提供中医诊疗，缓解腰腿痛、颈肩痛等问题 150 余例，开展艾灸、推拿等服务 80 余次。田南村的李阿姨，因颈椎病经常头晕，经推拿和针灸治疗后，头晕症状消失，她笑着说：“现在带孙子都有劲儿了！”
（二）慢病随访：让 “盲目吃药” 变 “规范管理”
“俺这高血压吃了 3 年药，有时候忘了吃，有时候觉得不晕就少吃点，血压忽高忽低，心里也没底。” 城上村的高血压老人李桂兰，拿着药盒叹气。随访组的核心任务，是帮慢性病患者建立 “定期监测、规范用药” 习惯。
张雨薇拿出血压计和台账：“李阿姨，您今天血压 150/95mmHg，有点高，俺们帮您记下来，再给您改改用药和饮食。” 她教李桂兰测血压：“每天早上起床后、吃药前测，袖带要跟心脏齐平，数值超过 140/90mmHg 就给村医打电话；药要按时吃，不能随便停，俺给您画个服药表，贴在药盒上。”
张雨薇还为李桂兰制定饮食方案：“少吃腌菜、腊肉，每天盐不超过 5 克；多吃芹菜、冬瓜，能辅助降血压。” 一周后随访，李桂兰的血压降至 135/85mmHg，她拿着服药表说：“现在按表吃药，还吃你说的芹菜，血压真降下来了！” 实践期间，随访组共为 30 户慢性病家庭建立健康台账，开展随访 60 余次，慢性病控制达标率从 40% 提升到 75%。株良镇中心卫生院统计显示，经随访管理的患者，用药依从性提高 50%，急诊就医次数减少 30%。
（三）康复培训：让 “术后难愈” 变 “快速恢复”
“俺做完膝盖手术 3 个月，走路还是一瘸一拐，医生说要锻炼，可不知道咋练，越练越疼。” 城上村的王奶奶，扶着拐杖慢慢挪步，眼里满是失落。康复组的任务，是帮术后村民掌握科学康复动作，缩短恢复周期。
王凯拿出康复球和弹力带：“王奶奶，咱们练‘靠墙静蹲’—— 后背贴墙，膝盖不超过脚尖，每次蹲 30 秒，一天 3 次，能练膝盖周围的肌肉；再用弹力带套在脚踝，侧抬腿，练大腿外侧肌肉，强了膝盖就稳了。” 他还帮王奶奶调整动作：“膝盖别往里扣，后背贴紧墙，慢慢来，不疼为度。”
王奶奶跟着练了 10 天，不用拐杖也能正常走路，她激动地说：“以前出门要有人扶，现在能自己去村口买菜了！” 实践期间，康复组共为 18 名术后村民提供康复指导，制定个性化训练方案，术后恢复周期平均缩短 1 个月。田南村的张大叔，术后胳膊抬不起来，经康复训练后，能正常穿衣、吃饭，他笑着说：“终于不用麻烦家人了！”
三、实践后：双向成长，让青春在针灸针旁闪光
20 天的暑期实践结束时，实践团交出了扎实的 “健康答卷”：诊疗村民 200 余人次，随访慢病 30 户，培训康复 18 人，帮村民减少就医支出超 8 万元，收到村民送来的 15 斤新米、8 罐南城麻饼（均婉拒，只收下 35 封手写感谢信）。南城县卫健委特意给学院发了感谢信，株良镇政府还为团队颁发了 “乡村健康守护青春使者” 证书。
“以前在实验室练针灸、测血压，只是为了完成实训报告，这次帮张叔缓解腰痛、帮李阿姨控制血压，看他们恢复健康的笑容，才知道中医康复不是冰冷的技术，是能帮村民守住‘健康生活’的‘暖心技’。” 陈曦在实践总结会上说，她印象最深的是王奶奶后来打电话（村医帮忙拨通）：“陈丫头啊，俺现在能自己走路了，谢谢你教俺锻炼！”—— 那一刻，所有的暴晒和反复讲解的辛苦都值了。
周子昂也成长很多：“以前扎针只注重‘穴位准’，现在会考虑患者的感受，比如帮李阿姨扎针时先揉按穴位，减轻痛感；跟张叔沟通时，学会了用‘针灸像疏通水管，通了就不疼了’这样的比喻，他一下子就懂了 —— 这些都是课本上学不到的。” 张雨薇则把实践中的慢病管理方法整理成《南城乡村慢病手册（方言版）》，“开学后想跟老师申请，把这个手册推广到其他乡镇，让更多老人受益。”
“暑期乡村健康实践，是专业教育与乡村振兴、基层医疗建设的深度融合。” 中医系主任张伟说，学院每年都会组织实践团深入江西乡村，“像陈曦团队这样的实践，既让学生把中医康复技能练得更实，又帮乡村解决了‘看病难、管不好、康复差’的问题，更让他们懂得‘中医人要有助力乡村健康的责任’—— 这就是我们培养中医康复技术人才的初心。”
如今，陈曦和团队成员们已回到学校，但他们与株良镇村民的联系没断：张建国会发腰腿痛的恢复情况，李桂兰会分享血压数据，团队还在帮南城县卫健委整理 “乡村中医帮扶指南”。“明年暑假，我们还要来南城，这次想帮村里培训‘健康带头人’，让村民自己就能测血压、做简单康复、识别慢病信号，真正把健康的种子，种在赣东的田野里！” 陈曦的眼里闪着光，那是青春在助力乡村健康发展中绽放的坚定与温暖。
相关文章
